原地单手肩上投篮动作方法,简述原地单手肩上投篮

原地单手肩上投篮的教学步骤 2023-10-13 13:04 630 墨鱼

原地单手肩上投篮的教学步骤

原地单手肩上投篮动作方法,简述原地单手肩上投篮

1.原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前“原地单手肩上投篮”动作要领：(以右手投篮为例) 1、右脚在前，左脚在后，两膝微屈，重心落在两脚掌上；2、左脚脚尖与右脚脚跟保持基本齐平；3、右手五指自然分开，翻腕，以指根以上部

1、原地跳起单手肩上投篮1.动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。2、投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，作为在篮球运动中，最基本的投篮动作，简单说明原地单手肩上投篮动作要领。以右手为例，右手张开，手指自然分开并略微弯曲，持球于肩膀之上，手腕后翻，小臂与地面垂直，左手辅右手

1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮1.单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。2.预备姿势：两脚前后站立，距

∪ω∪ 内容摘要：动作方法，动作要点，原地单手肩上投篮时易犯的错误与纠正方法，单手持球不稳，持球或出球时肘关节外展，投篮时用力不协调，手腕前屈不充分，用手指前屈代替方法/步骤1 以右手为惯用手举例。右手持球位于肩上方，手指触球，掌心空出；左手护球。手腕与小臂成90°，小臂与大臂成90°，大臂平行于地面。2 双脚平行与肩膀同宽站立，朝向篮筐

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