篮球运球动作要领,篮球原地双手运球动作要领

运球投篮动作技术要领 2023-10-13 21:25 406 墨鱼

运球投篮动作技术要领

篮球运球动作要领,篮球原地双手运球动作要领

运球是篮球的基本动作，篮球运球的实质是寻找空间，找到合适的空间，要么投篮，要么分球。如果以对方为圆柱体，怎么绕过对方圆柱体，占据有利空间就是关键。这些关键动作要领篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者的紧密结合。

篮球运球动作要领口诀

篮球原地运球基本动作要领和方法是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。那么我们来看看各个环节详细说明。身体姿势运球时两脚分开，比肩稍宽，屈膝，臀部篮球运球动作要领篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体

篮球运球动作要领讲解

篮球运球技术动作要领：1.运球时的身体姿势，双脚前后张开，与肩同宽，膝盖弯曲，身体重心保持在两脚之间，略向前脚；运球时自然弯曲，肘关节紧贴身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢

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