毛豆是蛋白质还是碳水,毛豆是碳水化合物么

毛豆放了一晚上还能吃吗 2023-10-16 20:11 243 墨鱼

毛豆放了一晚上还能吃吗

毛豆是蛋白质还是碳水,毛豆是碳水化合物么

毛豆应属于蛋白质类，因毛豆中的蛋白质约占了40%，而碳水化合物含量远低于蛋白质含量。毛豆中除了含有蛋白质与碳水化合物之外，还含有大量的不饱和脂肪酸，其占比2毛豆属于蛋白质还是碳水-简短介绍毛豆属于蛋白质。毛豆含蛋白质约40%,脂肪约20%,还含有丰富的维生素，所以属于蛋白质。毛豆除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆

╯▽╰ 毛豆是蛋白质还是碳水化合物1、毛豆属于蛋白质。毛豆含有约40%的蛋白质，约20%的脂肪，并含有丰富的维生素，所以属于蛋白质。毛豆除可直接食用外，还可作酱料、酱毛豆不是碳水，毛豆中含有40%的蛋白质，所以毛豆属于蛋白质。100克可食用部分的毛豆热量是131大卡，毛豆属于热量略高的食物，减肥期间需要适量食用。毛豆除供直接

毛豆含碳水化合物10.5%、蛋白质13.1% 、脂肪5.0%。是比较高的。这样吃鲜豆蔬菜血糖更平稳与绿叶菜相比，鲜豆的碳水化合物含量和热量均较高，所以不能像吃绿叶菜那样不限量地吃，需而我们的毛豆其实是属于蛋白质的，因为在毛豆里面含有非常多的蛋白质，所以它是属于蛋白质，而且吃毛豆

后来朋友又说一部分是蛋白质。所以，毛豆到底是碳水还是蛋白质呢？2021-04-15 共10+ 条评论登录查看更多评论立即登录10+210+ 发送2. 适当食用毛豆有益于身体健康：毛豆可以提高身体蛋白质水平、促进肠道蠕动、增强免疫力、降低血压。3

o(?""?o 毛豆是一种蛋白质类的食品，其中蛋白质占约40%,而碳水化合物含量远低于蛋白质。此外，毛豆还含有大量的不饱和脂肪酸，其占比20%。除了可以直接食用之外，毛豆还可用来制作酱、酱油和各种毛豆其实就是还没有成年的黄豆，每100克毛豆蛋白质是13克，可以当做优质植物蛋白来进行补充，但100克毛豆热量是131大卡，碳水含量是11克，都比普通蔬菜要高得多，如果我们把它当蔬菜，必定

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