酸奶不能和什么水果吃,水果酸奶怎么做

酸奶过期了还能喝吗 2023-10-17 14:20 209 墨鱼

酸奶过期了还能喝吗

酸奶不能和什么水果吃,水果酸奶怎么做

酸奶中含有大量的蛋白质，不宜与柿子同食。因为柿子中含有较多的鞣酸，与蛋白质相结合会形成鞣酸蛋白质酸奶不能和猕猴桃一起吃。猕猴桃富含维生素C,很容易与酸奶中的蛋白质结合形成块，影响食物的消化和吸收。柠檬含有大量的柠檬酸，酸度相对较高，而酸奶本身是酸性的，两者一起吃太

3、高果酸和维生素C的水果：例如柠檬、猕猴桃等，高果酸和维生素C的水果与酸奶同时吃，会和酸奶中的蛋白质结合使蛋白质内部结构发生变化，使蛋白质发生块状沉淀，影响蛋白质的吸收酸奶不能和香蕉一起吃，一起进食容易产生致癌物质，同时还有橙子和橘子，一起进食很容易导致消化不良。

∩ω∩ 养胃吃什么食物最好-多酚类“多酚是肠道微生物喜爱的一种植物化学物质。它们存在于浆果、苹果、朝鲜蓟、红洋葱、茶、黑巧克力和其他水果和蔬菜中。肠道细菌以多酚为食并产生有益1.香蕉，香蕉富含营养成分，对改善心血管和脑血管功能有一定作用，但是酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉和酸奶很容易产生致癌物，一些容易腹泻的脾胃虚弱的人喝刚从冰箱取出的酸奶，而促进肠

多吃农产品：研究表明，多吃水果和蔬菜的人的低密度脂蛋白胆固醇水平较低，而且比少吃的人患心脏病的可能性更小。还有许多其他方法可以有效降低高胆固醇水平。仅尝试上述建议中的一酸奶不能和香蕉一起吃，一起进食容易产生致癌物质，同时还有橙子和橘子，一起进食很容易导致消化不良。喝完酸奶后通常建议2-3小时吃其它水果即可，像葡萄，猕猴桃和酸奶都是可以一

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