中考体育足球绕杆示意图,足球绕杆视频

恢复小妙招 2023-12-29 21:18 405 墨鱼

恢复小妙招

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(1)首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；(2)绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运一定要以实战的形式纳入。比如，中考体育考足球，这样考：① 连续颠球，多少球=多少分，最多40分。②

(2)绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚(七)足球运球绕杆1.器材场地要求：在平整开阔的场地上进行，起点宽为2米，终点宽为4米，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离5米，共设五个标志物，标志杆高不低于1.2米，各标

1.足球主要注意这些犯规事项不犯：足球绕杆示意图-图源网络出发抢跑；未按图示要求完成全程路线；当次测试结束漏绕标志杆；测试过程中人或球出测试区域；故意手球；球过最后一个标志杆体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。足球绕杆是足球项目里的一个基本考核项目，在很多地方也是中考体育的一个科目。

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