压力管理图片,压力管理的原则

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o(╯□╰)o （1）界定压力来源；（2）确定原因与结果；（3）计划消除或减少压力。10种压力管理技术如下。时间管理。一般情况下，具备良好的时间管理技能的人经受的压力更少。放松。放松是非常而是为了帮我们更好地“投入”生活，并更靠近我们自己的价值观，让我们的行为更贴近我们想成为的自己。好问题！我们明天会进行回答。明天我们将介绍第二个压力管理小技巧“解套“，

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