篮球运球的动作方法,篮球运球种类及动作要领

蓝球基本运球 2023-07-26 15:06 998 墨鱼

蓝球基本运球

篮球运球的动作方法,篮球运球种类及动作要领

低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继3.1原地高运球3.2原地抛接球。1.篮球：曲线运球的动作方法1.1曲线运球。1.1.1按路线曲线运球。1.1.2绕标志物曲线运球。1.2组合练习1.2.1原地运球+曲线

零基础学篮球| 3个动作快速提升运球能力#成都篮球青训#篮球#篮球男孩#篮球教学#球类运动日常#运动薯发布于2022-10-14 18:20 双流区壹球篮球俱乐部一起来分享给朋友们看篮球运球技术动作方法2 一般在面对对手时，选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术，在街头的篮球运动中都是比较常见的。篮球转身运球

∩▽∩ 篮球运球的训练技巧1. 原地运球原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。动作要领：①保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头用余光看球。②运球时手篮球运球的训练技巧1. 原地运球原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。动作要领：①保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头用余光看球。②运球时

# 运球# 动作要领：运球时，身体稍前倾，屈膝，降低重心，以便随时运球加速。手掌推球后上部，使球向前下方碰触地面后，能向前上方弹起。04 # 接球# 动作要领：接球分双手接球和单手运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。其基本动作有：高运球：高运球一般在没有防守阻挠的

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