怎么打篮球,篮球入门基本功

篮球必懂的十大规则 2023-10-13 09:45 913 墨鱼

篮球必懂的十大规则

怎么打篮球,篮球入门基本功

6 单手前、后运球　　双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。7 打篮打篮球应该怎么打1 一、打篮球之如何运球1、运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反

当你的手臂延伸到终点时，让球向前弹出，当你释放时篮球向后滚动。上篮上篮是打篮球的重要组成部分，也是学习的重要基础训练。优秀的篮球运动员应该将上篮掌握得很好，他们在比赛中绝在我们SHOTNBA2006年左右提出软手和硬手的投篮手型之后，经过这十多年的发酵，慢慢的被大多数资深打篮

下面我分享一下打篮球的基本技巧。运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐，不要小看投篮，在赛场上，往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种，半场，全场，篮下等等。建议个人从最基本的练起，那就是篮下投球，距

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