单手肩上投篮的动作要领,篮球肩上投篮的重难点

原地单手肩上投篮试讲稿 2023-10-16 20:58 358 墨鱼

原地单手肩上投篮试讲稿

单手肩上投篮的动作要领,篮球肩上投篮的重难点

下面，我们来简述一下单手肩上投篮的动作要领。一、准备动作1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，双手自然下垂。2.接球动作：当球传到自己手中时，要迅速接住单手肩上投篮是一项常见的篮球技术，下面是一些基本的动作要领：准备姿势：站立时保持脚距适中，脚与肩同宽或稍宽。将非投篮手放在侧面或腰部，用来稳定身体平衡。

单手肩上投篮，是篮球的基本动作，是在比赛中的得分最基础手段。投篮的技术要领是右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，原地单手肩上投篮的动作要领是1、双脚微曲，右脚在前，左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空

作为在篮球运动中，最基本的投篮动作，简单说明原地单手肩上投篮动作要领。以右手为例，右手张开，手指自然分开并略微弯曲，持球于肩膀之上，手腕后翻，小臂与地面垂直，左手辅右手篮球单手肩上投篮的动作方法，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。方法/步骤1 以右手为惯用手举例。右手持球位于肩上方，手指触球，掌心空出；左手护球。手腕与小臂成90°，小臂与大臂成

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