乒乓球拉下旋的球口诀,直拍正手拉下旋球技巧

下旋球怎么拉起来 2023-10-17 16:18 781 墨鱼

下旋球怎么拉起来

乒乓球拉下旋的球口诀,直拍正手拉下旋球技巧

下旋发球在比赛中非常实用，也较容易学习，新手学习发球，可以先学发下旋球～为球友们总结重点⬇️ 1⃣️在球台外侧抛球2⃣️发球时转重心，身体下压，腹部和手同时向身体内侧收紧3⃣2，动作小会导致摩擦不足，不论是拉下旋，还是中远台对拉，我们都要找到扔沙包的感觉，需要足够的持球时间，和制造良好的弧线，不是所有的球都是以收小臂为主的口诀三：他快我快

ˋ＾ˊ 胯部反手拉下旋球时要借助胯部的力量碰球瞬间左胯部有小小的转动重心反手拉球时步伐和重心转换幅度较小膝盖和胯部轻微转动手指碰球的瞬间三根手指要抓手才能体会出转拍的感觉转拍转抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。有时候你的力度是下旋球质量的保证，你摩擦的力度越大，那么球的

上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍通常击球中。反手攻球前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击所以从拉手开始就要用左胯压右胯，手是跟着腰胯运动的，自然放松，不要往后甩，让右腿有个像弹簧似的被压弯了，然后击球时腿蹬、胯顶，带动手臂去击球中下部，最后在击球的一刹那转手腕时

正手拉下旋球要点一：沉肩坠肘随着乒乓球材质变为塑料，且球体变大，乒乓球的旋转被弱化了不少。可即便如此，在拉下旋球的时候，我们仍然要注意肩膀要沉下去这个要点。球友们可以体提个建议拉下旋口诀正手拉下旋重心要压到右腿上，腰胯带动着手臂拉手，用右腿蹬地的力量带动腰胯，同时手臂在球上加速动作，才可以拉出质量来，随后的还原动作我

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