开着手机听书睡觉的危害,晚上听书才能睡着的人

老人沉迷听小说的危害 2023-07-25 12:22 882 墨鱼

老人沉迷听小说的危害

开着手机听书睡觉的危害,晚上听书才能睡着的人

全球最大的中文搜索引擎、致力于让网民更便捷地获取信息，找到所求。百度超过千亿的中文网页数据库，可以瞬间找到相关的搜索结果。昨天本来累的不行，下午就，还泡了一壶茶提神晚上挺早躺下，也许是晚上的床有魔力，一放下手机居然也没那么困了，那就听个书睡觉吧，结果半小时又半小时凌晨1-2点才睡着的[叹气

长期听故事机入睡可能会危造成神经功能系统的损害、影响植物神经系统、影响思维模式、产生依赖性。1、神经功能系统的损害：人在睡觉的时候耳部神经和耳部解剖器官，一般属于经常听书会使大脑持续处于活跃状态，特别是若听情节跌宕起伏的小说会使精神持续处于兴奋，导致入睡困难。听小说睡觉是个不良的生活习惯，长期下去会影响听力，造成睡觉质量下降。

?﹏? 晚上听书睡觉可能会对大脑造成不良影响，比如大脑疲劳、神经衰弱、影响听力等。1、大脑疲劳：睡前听书的过程中，大脑长时间处于紧张状态，这样很容易但实际上，让娃听故事机入睡看似省心，却反而容易毁掉孩子的睡眠，造成危害，有很大的健康隐患。让娃听故事机入睡，会降低睡眠质量人在睡眠时，大脑会逐渐由工作状态转入休眠状态

下面给大家详细列举睡前玩手机的六个危害：第一、导致眼睛疲劳、影响视力如果长时间在漆黑的房间里盯着手机，手机发出的光线会让眼睛干涩、眼部肌肉疲劳，从而影响聚焦能力，导致视力可能是主观睡眠质量差、白天精力差、睡眠效率低、睡眠时间短、入睡时间长、睡眠障碍多、焦虑、抑郁等。除

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