双手投球的正确姿势,拍篮球正确姿势图解

篮球双手投篮 2023-10-16 13:46 583 墨鱼

篮球双手投篮

双手投球的正确姿势,拍篮球正确姿势图解

篮球的正确投篮姿势有哪些1、双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投女生投篮不中主要有四个原因：1.力气不足2.在特定位置没有掌握一定的技巧3.没有多加练习，找准球感方向感4.没有正确的投篮姿势(因篇幅问题，后面两点下一次再详细地讲) 我想女生，

篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕外翻，双手用力。二)练习方法示例1.原地投篮练习(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。2)不对球篮的投篮练习，体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

从脚尖到指尖是一个弹簧，一个皮筋，是一个鞭子，这个鞭子的根是腿，末梢就是投篮手的手指。这一整个(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。2)球时低头看球，不注意观察场上情况。3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。4.纠正方法：(1)

你的手在篮球正下方离篮筐路径短省力。同时手在篮球下方会比手在侧方更容易瞄准。怎样掌握双手投篮的正确姿势简介雙手投籃的技術重點：與單手投籃同；雙手持球於胸前或高些之位置；右腳前踏，雙手手指及手腕向前上方﹝即籃框的方向﹞撥球，與單手投籃同。步骤/

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