三十二式太极扇背面带口令,三十二式太极扇背向演示

太极扇基本功入门 2023-10-25 12:42 223 墨鱼

太极扇基本功入门

三十二式太极扇背面带口令,三十二式太极扇背向演示

首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文东方欲晓关注32式杨氏太极扇2022-01-26 这是一片荒地，点击评论010 发送32、收势翻掌分手；垂臂落手；收脚还原成预备式。

三十二式太极扇口令如下：1、开步抱扇(起势)---(过门) 2、侧功举扇(斜飞势)---(卧似一张弓) 3、虚步亮扇(白鹤亮翅)---(站似一棵松) 4、进步刺扇(黄蜂入洞)---1、右拍脚、左分脚、右蹬脚、进步栽捶、上下穿行、肘底捶、反转肱、右下方势、金鸡独立、左下方势、上步七星、倒退跨虎、转过身摆莲、弯弓射虎、左揽雀尾、十字手、收势。在训练的情

预备式：两腿直立第一段一.腰横玉带：1分腿直立(开步) 2旋臂接扇(两手环绕在腹前接扇) 二.怀中抱月：1左右带扇2.屈膝插步3绕扇前棒4虚步开扇三.青龙探爪：1【37/39】36式养生太极扇第4段(32-36式)动作要领养身家园养身家园微信号zg-yszx 功能介绍健康养生知识，每天学习一点，让身体更健康。2022-09-20 09:00发表于湖南收录于合集

32式太极拳背面带口令，赶紧收藏起来吧果实宝贝0 油腻男上一秒还在叫嚣，下一秒跪地求饶！好看的短剧32跟贴10月21日，山西太原。货车突冒白烟似“烟雾弹”，致后车司机瞬间“失明”。后车：十分紧陈氏32式太极扇39 简介会员尊享更多权益关***准刚刚加入优酷会员中***吧刚刚加入优酷会员热剧抢先看帧享影音院线新片VIP首季仅28元，立即抢购03:44

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