脚背颠球动作要领,双脚脚背颠球的动作技术要领

小学足球训练计划及内容 2023-10-14 16:23 296 墨鱼

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脚背颠球动作要领,双脚脚背颠球的动作技术要领

颠球技术要领　　1.双脚脚背颠球　　脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终首先在我们准备用双脚颠球之前，可以从手抛球再踢起接住开始，争取每次将球都踢到腰部附近，不要太高也不要太低，练习肌肉对球的控制。首先由一只脚开始，掌握之后再换另一只脚，让球弹起，

颠球要点首先我们要明确在颠球时我们要使用脚背的哪一个部位去触球。可以通过用双手把球砸向正脚背去感受那种正脚背(鞋正面系鞋带的部位)触球的感觉。练习步骤练习一让球从你的(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进

颠球是运动员熟悉球类，从而增强球类灵活性的一种练习方法，重量，旋转和触球，击球时硬而轻领的感觉。技术动作要领：双脚脚背颠球：脚向前向上摆动，脚背击球，击球时，踝关节固定，球的下部1、脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文提升足球基本功，脚背不旋转颠球教学。#足球#足球技巧分享#颠球发布于2022-01-17 17:～～用踝关节击球！脚背上面，小腿骨下面，你的小腿和脚背形成的夹角。让这个夹角消失，小腿和脚背成一

百度贴吧-现代足球的脚背正面颠球技术动作要领专题，为您展现优质的现代足球的脚背正面颠球技术动作要领各类信息，在这里您可以找到关于现代足球的脚背正面颠球技术动作要领的4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合

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