开掌摆拳,摆拳发力训练方法视频

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●▂● 4.打/抓的衔接：开掌打击与抓抱动作可以很好的衔接，打完抓，抓住打，都可以无缝衔接，省略了张开手掌拳击的摆拳总是以拳领先，而散打开掌摆拳总是以胳膊也就是肘领先，这样的结果是拳的启动速度快于摆拳，而且显得特别刚猛。当年德拉霍亚战胜级别对手就是双方都在出后手摆拳，而德拉霍亚

为此很多散打运动员都呼吁禁止使用开掌摆拳这一杀伤力过大的招式，这足以说明掌打的杀伤力其实更高。再说说用掌沿击打，也就是俗称的手刀。手刀一般主要攻击的部位是颈部、肩膀、在裸拳摆拳与平勾拳中，攻击头面部，击打下巴侧面可以造成对方晕眩。裸拳摆拳时，尽量用食指和中指掌指关节攻击目标，避免用小指掌指关节攻击，防止出现小指侧掌骨骨折的意外。现

ˇ△ˇ 武术基本动作1、摆拳[动作方法]并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。教材要点而且不会形成开掌击打，所以体制内的摆拳都是用横拳方式击打。竖拳方式的摆拳的发力更加充分，美式拳击里常见。但是远距离扣腕很容易挫伤手腕，而且奥运拳击规则对开掌判罚严格，竖拳

1 左摆拳 预备式：左腿在前，实战步。 动作说明：左拳由身体左肩向前经右稍向下击出。肘关节向左斜前方，借身体腰部转动爆发力。用时拳心略向左斜下方，使拇指关节向下方。出拳拳击入门掌法教学——甩掌甩掌手势：甩掌时身体手臂的发力要领完全和翻背拳一样，但不用握拳，就是手指摊开自然甩出，着力点在掌背。甩掌练习方法：可以用绳子

ˇ△ˇ 摆拳分左摆拳和右摆拳两种拳法。1、动作要领从基本姿势开始，多以右手拳佯攻，以便使得左手拳有一定的旋转力矩来帮组发力。左脚掌内旋蹬地，左膝关节，左髋关节，左侧腰部，左肩及左肘散打早期比赛里有一种技术叫开掌摆拳，不是用拳峰打人，抡直抡圆了胳膊打出去，直接用没有海绵包裹的掌根打人。效果拔群，大家都喜欢，后来由于容易造成双方受伤被