柔力球国七教学分解,柔力球国二套分解教学

第七套柔力球7节教学 2023-08-10 11:15 683 墨鱼

第七套柔力球7节教学

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●＾● 柔力球中国范儿完整分解动作教学第一节八字绕环8*8 第一个八拍下肢动作：1-2拍向左前45度上左脚跟右脚，3-4拍开右脚收左脚同时左转45度，5-6拍向左后45度上左脚跟右脚，7-8拍柔力球基本动作套路1 柔力球第一套基本动作有：左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。第一节：左右绕翻，在身体的右侧和左侧完成的960°

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