一段式投篮是先举球还是先跳,一段式投篮怎么投

投篮时球举在哪个位置 2023-10-19 15:09 243 墨鱼

投篮时球举在哪个位置

一段式投篮是先举球还是先跳,一段式投篮怎么投

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当然不是，在出现大空位时，为了保证命中率，可以先下蹲，在起跳的同时举起球出手一般来说，在下蹲时就开始举起球了，在跳到最高点是，球顺势出手当然，你想用其你的投篮是几段式发力？篮球#篮球教学

╯△╰ 二段式无可厚非就是两次发力，先是起跳之后将球举到头顶或者再往上的位置，到制高点完成投篮出手。一段式则是省去了二段式中间的停顿过程，从而加快了投篮速率和力应先举球在起跳。很明显，科比是先举球在起跳乔丹也为先举球虽然是为先举球再起跳，但要注意的是

一段式投篮“跳”“投”同步，属于“借力”投篮。动作没有明显停顿，出手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。坏处是出手点低，更容易被干扰二段式1、先举球，后屈膝，再蹬地发力。这种也可以投的准，但显然速率超慢，连贯性非常差。2、先屈膝，再举球至出手点，蹬地发力投篮。这种最起码像那么回事了，类似于罚篮。但缺点依然同上。

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