炒菜花的做法大全,家常炒菜花

凉拌菜花怎么做好吃 2023-10-16 13:18 390 墨鱼

凉拌菜花怎么做好吃

炒菜花的做法大全,家常炒菜花

做法：1、花菜去跟切成小朵，锅中烧热水，加入油和食盐，将花菜快速的焯一下水，捞出沥干备用。2、姜、蒜切片，干辣椒切段备用。3、炒锅加油烧热，下菜花煸炒出水，炒至菜花断生盛出备用。1.耳提前泡发，然后洗净撕小朵；2.番茄切块，菜花切小朵，稍焯水后捞出待用；3.热油锅，放入姜末炒出香味；4.放入番茄块翻炒，炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状；5.加入木耳同炒；6.再加入

适合减肥人群，最多两分钟即可出锅的清炒菜花，超快手菜花、酱油、蒜片综合评分7.1 梅花花仙子干煸菜花(花菜炒肉) 花菜、五花肉、干辣椒、葱、姜、八角、生抽、酱油、料酒、盐、色拉油【下厨房】炒花菜栏目为您推荐炒花菜做法大全，炒花菜怎么做好吃技巧分享，炒花菜最正宗的做法和炒花菜家常做法推荐，更多炒花菜的简单做法就来下厨房。

6、接下来，倒入沥干水分准备好的菜花，开大火进行爆炒，爆炒均匀；加入1勺料酒，煸炒形成锅气，继续煸炒一会儿，菜花稍稍蔫一点儿，锅里没有多余的水分，只有点小油泡了；再加入1做法步骤：第1步、菜花掰小朵用盐水浸泡一下。第2步、葱姜蒜和红辣椒备用。第3步、番茄洗了切小块装盘中。第4步、菜花冲洗干净备用。第5步、锅中入油烧热放入葱姜蒜，红辣椒爆香。

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：家常炒菜花