心理维度描述自己,谈谈对自己的自我认知

心理分析维度 2023-10-17 22:47 396 墨鱼

心理分析维度

心理维度描述自己,谈谈对自己的自我认知

很多人常常陷入灾难性思维之中，自己吓唬自己，就是因为他们太过于紧张了。用紧张度来评价情绪质量，你可以观察自己的心理状态。当你遇到问题的时候，是不是容易感到紧张，紧张到了我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，

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ˋ▂ˊ 1，学会构建自己的锚。人生就像在海中行船，外界的环境和信息，如风雨洋流一般，会对船产生各种力，心理自我：我有自己的思维、情感和心理特征，如性格、价值观、兴趣爱好等。我注重自我成长和学习新知识，喜欢思考和探索人生和世界的意义，寻求内在的满足和快乐。

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