绿色龙须菜的吃法与做法,龙须菜怎么凉拌

龙须菜的吃法与营养 2023-10-18 19:00 536 墨鱼

龙须菜的吃法与营养

绿色龙须菜的吃法与做法,龙须菜怎么凉拌

(^人^) 做法(超简单，10分钟搞定～): 1.豌豆苗洗净，放入烧开的水中焯10秒立刻捞出过冷水，沥干备用。2.小米辣切圈备用。3.豌豆苗与核桃混合，加入油醋汁、小米辣搅拌均匀，开吃！PS: 1.豌豆苗枸杞、荠菜、马兰头用开水焯过，加酱油、醋、香油凉拌。苣荬菜则是洗净，去根，蘸甜面酱生吃。或曰吃野

＋▽＋ 1、龙须菜洗干净。2、再去老梗，撕去外衣。3、锅里加入姜片烧开水。4、加入龙须菜焯熟，捞起。5、午餐肉，切片。6、煎午餐肉。7、准备的蒜蓉。8、放凉后的孩子长身体的时候可以多吃一些哦！龙须菜最常见的做法是凉拌，如果对小孩来说，还是欠缺了营养的搭配，因为小孩长身体需要更丰富的营养元素，比如可以用虾仁一起炒，或肉类。今天，

做法1.先将龙须菜洗净，摘去老叶及粗梗，切段备用。2.皮蛋放入水中煮沸，再续煮5分钟后熄火，捞出浸泡冷水，待凉去壳切丁。3.咸蛋去壳切丁；锅中热少许油，放入咸蛋做法：龙须菜干的，捡干净。用凉水泡发，清洗干净。将洗净的龙须菜、青椒丝、胡萝卜丝放盆内，加入一勺老干妈豆豉。倒入少许生抽，加入鸡精，盐，香油，搅拌均匀即可。

吃法：鸡汤龙须菜，香油拌龙须菜，龙须菜炒肉丝，凉拌龙须菜，姜丝炒龙须菜，龙须菜炒肉丝，龙须菜拌金针菇，鲜菇炒龙须菜，八方龙须菜，泡菜拌饭，金银蛋炒青菜，彩椒牛肉串，什锦火锅。39.马1.龙须菜(佛手瓜苗) 2.一颗大蒜3.几粒干辣椒✅清炒龙须菜的做法： 1️⃣龙须菜折断成二分之一小节2️⃣大蒜切片3️⃣热油烧开，下蒜片、干辣椒爆炒香4️⃣加入新鲜龙须菜

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