站着比坐着更健康吗,坐一会站一会算久坐吗

站着比坐着更健康吗,坐一会站一会算久坐吗

现在很多打工人在工作过程中长期处于一个静态操作、静态负荷的状态，比如办公室职员、it行业工作者、司机、流水线操作员等是长期坐着工作，而营业员、外科医生、安保人员、交通警察等站着和坐着哪个对身体好需要根据具体的情况来决定，适当站着和坐着一般对身体都好，长期站着和坐着通常对身体都不好。平时适当的站着能够改善不良姿势导致的驼背，也能够减少腹

所以通过以上的对比，相对来说久坐对身体的影响可能会更加大一些，所以为了身体的健康，请你要学会拒绝。不管是久站还是久坐，对身体的健康都是不利的，所以在日常生活中和工作的过程中相比较，大家都知道久坐和久站对身体都是不利的，而久坐和久站所引起的疾病也有所不同，所以并没有久站或者久坐的人哪类人容易得病的说法，不管是久站还是久坐，都容易让身体出现疾病，所

站着也能消耗热量站立也会帮助人体有效消耗热量，人的心率平均每分钟加快10次，每分钟能多燃烧0.7千卡热量，1小时则是50千卡。站立的好处不止消耗热量，还有这些：改善姿势，缓解平时我们站着吃饭可能确实更有利于健康，因为一方面，血液可以更充足的供给，另一方面，站着胃不容易受

一则，站着比坐着更健康与坐着相比，站立需要更多的能量。建议久坐不动的人，比如办公室上班族，或者，长途开车的人，或写作业，应该用更多的时间站起来，减少坐着的时站比坐更有益于身体健康人们休闲时刻运动量的大小取决于其从事什么工作。譬如，坐办公室的人每天坚持1小时锻炼，其生命就可延长3年。而理发师或售货员要多活3年，他们每天只消