请问怎么炒花菜,干煸花菜

家常炒花菜 2023-12-20 12:03 583 墨鱼

家常炒花菜

请问怎么炒花菜,干煸花菜

主料花菜1颗西红柿1个色拉油适量鸡精适量盐适量方法/步骤1 花菜洗净掰成小块，开水下锅2 焯三分钟捞出3 西红柿切成小块4 起油锅放西红柿翻炒5 放菜花，加盐6 炒匀1花菜、小葱。2花菜切块，放入盐水中浸泡5分钟后，再清洗干净。3把配料切好，葱段、红椒丝、蒜末。4肉切片，用油、盐、酱油、淀粉抓拌入味。5起锅热油，爆香蒜末。6倒入花菜翻炒。

说人话就是，我学会了怎么炒土豆丝，那么我就可以套用炒土豆丝的套路，把土豆丝换成花菜，于是乎我又首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文花菜这样炒才好吃，教你一招，脆嫩入味又下饭#花菜发布于2022-08-01 16:13 阿灿家常菜一

说人话就是，我学会了怎么炒土豆丝，那么我就可以套用炒土豆丝的套路，把土豆丝换成花菜，于是乎我又学会了炒花菜，而不需要学完炒土豆丝，又从头开始把怎么炒花1.食材：花菜(已清洗)、豆瓣酱。2.将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。3.烧锅倒油烧热，下入焯熟的花菜翻炒一下。4.然后，加适量的清水。5.加1勺豆瓣酱。6.加适量的白糖。7

做法：花菜焯水，捞起备用；老腊肉水煮十分钟，捞起切片（后面下锅炒起来口感更好，不会硬邦邦哦）锅里放少许油，把切好的老腊肉下锅煎出香味；下蒜末和青红辣椒，煸炒出香味；把焯1 将花菜掰成一朵朵，与番茄一切冲洗干净2 锅里倒水，将花菜焯一下，捞出沥水3 将大蒜切片，番茄切丁，青椒切段4 锅里倒油5 下入番茄翻炒，炒得越软烂越好，直至炒出番茄汁6

[小炒花菜]首先我们准备一下食材：1.准备花菜半个，切成小朵，放入盘中。2.西兰花半个去掉根部，同样切成小朵，和花菜放在一起备用。3.红椒一个切成细圈，放入小盆中，青椒一个切成1.小米椒切段，蒜瓣切碎。2.花菜掰成小朵。3.猪肉切成薄片。4.锅内倒油15克，加小米椒、蒜瓣爆香。

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