压力的积极和消极影响,有没有有关消极和积极的研究

压力的积极和消极影响,有没有有关消极和积极的研究

长期而持续的压力对我们产生的消极影响远远大于积极的影响，因此通过适当地处理压力达到生活中的平衡是相当重要的。了解压力的消极作用包括：①强烈而突然的心理压力会造成个体的唤醒不足，使身心功能突然发生障碍或崩溃。②持久而慢性的心理压力，使人长期处于紧张状态，产生身心耗竭，而导致身心

2)消极作用：压力过大反而使人的机体起到抑制作用，使工作和能力发挥不出来；持续的、超强的的压力，对人体特别有害，形成各种疾病。也有少部分人在心理压力下出现躁狂或轻躁狂发作的情况：情绪兴奋，言语增多，频繁地给周围的人打电话，睡眠减少，说大话，过分关注疫情，不切实际地要求参加公益事业，

如果你的工作压力太大，会影响你的工作效率，因为你的精力被压力过多的消耗，进而影响你的效率。因此，压力对人的日常生活与个人发展都具有显着的影响，我们应该重视并利用其积压力可能有积极影响，也可能有消极影响。1、积极影响适度的压力，会让人处于适度兴奋和活跃状态，让人更积极更主动，调动更多的资源应对压力源，从而提高作业绩效。比如，有些学生

过大的压力可能导致身体健康问题的出现，情绪脾气容易被激怒，甚至可能引发焦虑和抑郁等心理疾病。因此，无论是没有压力还是压力过大，都会给个体带来许多负面影响。为了缓解压力，我们可1. 影响身体健康：长期的压力会对身体健康造成影响，如高血压、心脏病、胃溃疡等。2. 影响心理健康：过度的压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题。3. 影响人际关系：过度的压力可能会让