哭不出来但感觉心里难受压抑,如何判断自己抑郁了

心里难受但哭不出来 2023-06-05 14:31 294 墨鱼

心里难受但哭不出来

哭不出来但感觉心里难受压抑,如何判断自己抑郁了

持续的感，觉情绪低落兴趣精力减退愉快感缺乏，而且持续两周以上，我们就考虑是抑郁症，这种情况下的话，1、药物治疗：对于哭不出来但感觉心里难受、压抑的情况，可遵医嘱服用抗焦虑及抗抑郁的药物，如草酸艾司西酞普兰片、盐酸文拉法辛缓释片、盐酸氟西汀片等药物缓解症状。可以平缓

一、哭不出来但感觉心里难受压抑心理学认为，人们在哭泣的时候释放了此前被压抑的情绪。如果把这句话反过来，那么我们可以说：想哭但是哭不出来的时候，其实是在压抑自己的情绪。哭泣有的当事人压抑了太多的情感，刚开始不知道从何说起，需要我引导和鼓励当事人做出表达。当事人一旦开

⊙△⊙ 抑郁症的症状是持久的情绪低落、表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣、患者本人也能够感觉到自己情绪平时要多和家人沟通交流多放松心情。焦虑症，抑郁症属于精神心理方面的问题，也会出现压抑，哭不出来。

5、增加到户外运动的时间.整理花园，菜圃是最佳运动之一.此外，平日外出不妨试着多走路，花时间观察四周的人物，景象；闭起双目，打开心眼，静听世界的.生命之歌. 好想1.情绪强烈且复杂当面对压力或刺激事件时，我们可能产生多种情绪，感觉非常难受，而这里面却包含了许多

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为什么明明堵得慌却哭不出来

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