西兰花可以做煎饼吗,西兰花面粉饼怎么做

西兰花可以做煎饼吗,西兰花面粉饼怎么做

西兰花含有大量的微量元素可以提高免疫力，不爱吃菜的孩子可以这样试试#美食日常#营养健康早餐#西兰花煎饼发布于2021-11-10 17:07 辣妈美食一起来分享给朋友们看看吧：笔记评【西兰花煎饼】01.西兰花🥦先要切开，洗一洗，浸泡一下，为求个心理安慰，去一去农药。然后要焯水，焯水时间也不宜过长，保持西兰花翠绿。焯水以后的西兰花更容易切碎。11.加入面粉和鸡

倒适量的面糊晃动锅子摊平或用铲子摊平，煎到面饼可以在锅内晃动后，用手轻松一提，即可反面，改小火一两分钟即可成品图猜你喜欢其他做法更多> 西兰花煎饼香煎西兰花鸡蛋饼西兰花煎饼的做法步骤1 西兰花焯水后切碎，小葱切碎步骤2 西兰花葱末内加入盐，鸡蛋，面粉，胡椒粉，打匀步骤3 打好的糊糊倒入锅中，戴糊糊固定后反面步骤4 两面金黄即可西兰花煎饼的烹饪技巧

鸡蛋富含优质蛋白质和微量营养素，例如铁、叶酸、维生素A和维生素D。一颗熟鸡蛋含有1.68毫克的铁。幼儿可以通过吃鸡蛋做的美食来补充营养，例如煎蛋卷或炒鸡蛋配蔬菜，煎饼鸡蛋或柠檬早餐来一份营养、健康的早餐，就来西兰花胡萝卜煎饼。原料：胡萝卜、西兰花、面粉、小葱叶、鸡蛋、盐、胡椒粉。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、西兰花，葫芦卜，小葱叶都切成小

西兰花别再炒着吃了，做成煎饼更好吃，简单易做，营养又补钙，大人小孩都爱吃，赶快试试吧！用料西兰花4-5朵面粉30克鸡蛋3个辅料食盐适量食用油适量胡椒粉适量西兰花煎蛋⚠️煎饼类的一定要小火慢煎。

其实让孩子好好吃饭，一个好的餐盘和一对称手的叉勺也很重要，我家安安用的这套世喜宝宝餐具就非常不错！赞R]

这个餐盘是液态硅胶材质一体成型的，没有缝隙更卫

(ˉ▽ˉ；) 3、锅中放入番茄、火腿肠丁，加适量水，再加入金针菇、黑胡椒粉、盐、生抽、荞麦面，煮3分钟，最后放入焯好的西兰花，一碗香喷喷的西兰花荞麦瘦身面就做好啦～(开锅后也可以适量撒点黑1.材料准备好(彤爸不爱吃青菜，不过这可不行，我会想办法让你爱上蔬菜的)2.西兰花洗净切小粒3.鸡蛋打入面粉搅拌成雪花庄4.加入切好的西兰花、虾皮5.加入适量的水搅拌成糊状6.平底锅加