不含钾的十大蔬菜,蔬菜钾含量排行表

吃什么食物降钾最快 2023-10-25 12:17 791 墨鱼

吃什么食物降钾最快

不含钾的十大蔬菜,蔬菜钾含量排行表

肉蛋奶豆可以为人体提供丰富的优质蛋白质，含钾量普遍也较高，但由于食用量不大，因此不是高血钾的主要原因。不过食用时仍然要注意，选择相对低钾的肉蛋奶豆，吃之前把食材水煮去钾，以在生活中，几乎没有完全不含钾元素的蔬菜，但以下蔬菜含钾元素相对较少，您可以适当摄入，如白萝卜、南瓜、茄子、韭菜、豆芽、丝瓜、西葫芦、茄子、油菜、洋葱、青椒、玉米等。对

1、不含钾的水果和蔬菜

1、水果类：含钾低的水果有西瓜、苹果、葡萄、桑葚、梨、草莓、火龙果等，这些食物中含钾元素都不高，体内钾元素偏高的人可以适量食用；2、蔬菜类：含钾低的蔬菜有冬瓜、黄瓜、南生活中没有完全不含钾元素的蔬菜，只有含钾元素相对较低的蔬菜，包括白萝卜，南瓜，茄子，韭菜，豆芽，

2、含钾高的食物一览表

内分泌专家吴瑞2022-12-0110:55北京吴瑞，中医副主任医师中国中医科学院广安门医院，优质健康领域创作者关注常见的八种低钾蔬菜，肾友抓紧收藏，都能吃！1.黄瓜2.豆腐3.油麦菜4.秋葵5.西葫芦洋葱、白萝卜、黄瓜、丝瓜等蔬莱会含有少量的钾，如果没有不含钾的食物几乎完全没有。但是这些蔬菜对于高钾血症的患者都会有很好的效果，不会给身体带来排异的情况。高钾血症通