女子篮球投球姿势,篮球持球姿势

篮球跳投的技术要领 2023-10-16 14:55 198 墨鱼

篮球跳投的技术要领

女子篮球投球姿势,篮球持球姿势

女子标准的投篮姿势是怎样的？高手进掌握好姿势。双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势，上身要挺直，不要耸肩，否则会影响投篮。掌首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文从零开始学篮球正确投篮✅ 初学者投篮步骤：1.双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。2.

而男孩子标准投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与1:脚部姿势(投篮手为右手为例) 两脚前脚掌着地，脚跟立起，这一点相当重要，许多球友反映在起跳时无法借助下肢力量投篮，问题就是出在这里，这些朋友整个脚掌着地起跳，力量无法直线上传，

在两种不同姿势下，采用横波弹性成像法，分别测试了运动员在两种姿势下，双侧前斜角肌和中斜角肌的硬度。结果显示：在投掷侧，中斜角肌的上部区域的硬度显著增加，而非投掷侧，则没有出3.投球命中率：手眼合一，还有姿势要正确，投球时候，两脚登地然后伸展腰腹部，带动双手发力，双手要控制

我心中惊涛骇浪，第一次看到一个头上没有死亡倒计时的人，还有那个篮球竟然能从他身体中穿透而过，他，『双手投篮』双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势，这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的，是以双手自然张开，双手大拇指距离3

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