最全的轻食菜谱,轻食食谱图片大全

一个月轻食主义菜谱 2023-10-18 11:54 360 墨鱼

一个月轻食主义菜谱

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【轻食全谱】01.Step1 基础菜打底羽衣甘蓝、苦苣，芝麻菜，奶油生菜，甜菜根，生菜，卷心菜、油菜苗、苏子叶、鸡毛菜，11.Step2 额外蔬菜黄瓜、西兰花、青豆、荷兰豆、鹰嘴豆、芦笋、紫甘5.维生素。轻断食日应适量摄入维生素丰富的食物，如富含维生素B的全麦食品、富含维生素C的草莓等食物。ys630.coM延伸阅读豆浆一个月丰胸法现在的女性都很在

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1⃣️多样的减肥食谱👉🏻有了这本书的食谱你会发现减脂餐不仅仅只有轻食也可以有各种花样而且许多菜谱厨房小白都可以轻松学会也发现了好多明星的同款减肥餐完全不会发愁吃什么🤔3)配上轻食类的主食(杂粮饭、荞麦面等),完美的一餐！【菜谱变通】配菜可以根据自己的喜好放别的菜，比如放虾仁就是冒虾仁，比如汤底放个冻番茄就是番茄肥牛(btw冻番茄真的yyds!),嫌

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