想一件事想不起来很纠结,总是揪着一件事情想不开

念头不断总是纠结 2023-10-18 13:15 416 墨鱼

念头不断总是纠结

想一件事想不起来很纠结,总是揪着一件事情想不开

懂得起的人，会想办法让对方开心起来，给对方一个抱抱，或者是带对方去吃她爱吃的。而不太懂的人，如果这种情况在纠结的时候会伴随着紧张焦虑，担心害怕，并且会出现头晕、心慌、胸闷、尿频、尿急等症状，都属于焦虑症。假如是反复纠缠，回想起同样的事，明知不需要，却又无法控制

老是纠结一件事想不开可以强迫自己忙碌起来这样就无心再去考虑那件想不开的事，可以尝试转移自己的注意你好，根据你说的这种情况，现在你需要做的就是每当想事情的时候，可以适当的转移注意力。指导意见：建议

∩▂∩ 老是纠结想一件事情不放，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。1、精神压力过大如果长期处于精神压力过大的总是纠结着一件事情想不开很可能是精神心理疾病的因素所引起，可能遇到事情之后就会容易钻牛角尖。可能会对身心的健康状况造成很大的影响，应该尽快到专业的医疗机构心理内科做

病情分析：老是纠结一件事想不开一般是由于自己个性特点的因素、精神心理疾病等原因导致。如果患者由于个性特点的因素导致的犹豫不决，所以说针对此事可以看一下纠结的焦点以及我的理解是～其实任何事，先找到内因，外因是一个触发条件。总推给过去，不能从根本上解决问题，建议看

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