子午流注作息时间表,24小时子午流注表

子午流注作息时间表,24小时子午流注表

●﹏● 子午流注图7:00——9:00 经胃，所以这个时间吃早餐最佳时间，所以七点起床比较合适的。9:00——11:00 经脾，是脾脏排毒时间，不宜吃冰冷食物，易伤脾(这段时间脾运化水谷，所以精时间、时辰、脏腑关系表(子午流注表): 时间、时辰、脏腑关系表(子午流注表) 分类|夜|黎明|白天|黄昏|夜| 时辰|子|丑|寅|卯|辰|巳|午|未|申|酉|戌|亥| 时间|23-1|1-3|3-5|5-7

子午流注纳支法十二经脉的气血循行，一天中的24小时分布，从半夜子时，即23时至次日1时为气血输注胆经起，按顺序。相推时辰是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。经脉为胆亥时(21点到23点)是三焦经最旺，人应该在这个时间段进入睡眠，修养百脉生息。从亥时初即21点开始到寅时末5点结束是人体细胞休养生息推陈出新的时间，也是人随地球

补血养脾不妨多在这个时间点按摩按摩脾经。☯午时(11:00--13:00)手少阴心经午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。中医认为心为“君主之官”。心主神志，指的就是大脑的精子午流注注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周流的情况相配合的。在《灵枢·经脉》篇、《营气》篇，以及《难经·一难》、《二十三难》都有记载。把人的脏腑在12个时辰中的兴

o(?""?o 结合中国的《黄帝内经》、《子午流注十二时辰养生法》、阴阳五行及国外专家研究成果和当代社会情况等，青岛恒丰友电气员工“MARTIN”总结整理了以下生活工作作息表，希望大家都能精子午流注是中医圣贤发现的一种规律，是指人体十二经脉的运行顺序，子午是指时辰，流是流动，注是灌注，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中

古人用十二经络的气血运行告诉我们要在合适的时间做正确的事，只可惜，现在年轻人高强度的生活节奏，没法让我们做到顺时而为，比如，晚上7点到9点肾经当令时是最适合爱爱的，可现实生活晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。­晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。­“肺朝百脉。”手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺寅时：3:00-5:00