情绪管理小游戏,缓解压力和焦虑的小游戏

情绪管理小游戏,缓解压力和焦虑的小游戏

敏宝妈妈应该都深有体会，他们普遍脾气大，这很大一部分是身体原因决定的，很多特应性皮炎的孩子，在压力大、心情烦躁的时候皮肤问题也随之加重了，而皮肤痒又会情绪更加糟糕，如此反复恶呆萌情绪小熊换汤不换药，还可以做个小熊情绪纸偶，只需要一张卡片纸就能搞定。可以自己DIY,可以按照这个模板下载打印出来。用表情卡记录情绪用表情卡记录和表达情绪，是一个非常有意义的小游戏

😸游戏1:情绪骰子1、请孩子投掷骰子，哪种情绪正面朝上，就说出这种情绪的名称；再去另一个骰子上找找看，是否有一样的表情；2、问问小朋友在什么样的场景下经历过这样的情绪。提问的时另外，单纯的踩泡泡、捏泡泡也是很有趣的情绪释放游戏。图片来源：Pinterest 除了释放情绪压力，告诉孩子适当的情绪管理方法、压力释放方法也很有必要。在游戏

⊙▂⊙ 样的结果，由此引出本次情绪管理的主题。播放录像：湖南卫视快乐大本营有一个游戏环节，叫做谁是卧底，我们不需要现场做，之前进行筛选，选择一段，在课堂前播放给学生看。可以做放屁的气球适合月龄：12M+ 游戏准备：各种颜色的气球首先，可以把各种不同的情绪“吹进”不同颜色的气球里，比如把“愤怒”吹进红色里，把“难过”吹进黄色里。可以和宝宝说：你看，如果坏情绪这样一直

有能力画出完整表情五官的小朋友，也可以进阶画出不同情绪状态下，眼睛/眉毛/嘴巴的样子。游戏3:make a face 简单玩法：百变脸谱材料：表情打印材料、剪刀、胶棒怎么玩：1、将脸谱、为了让家长了解更多的情绪调节小秘诀，3月20日下午13:00,学校心理咨询室杨金花老师为全体东小家长进行了《居家心理健康教育——情绪管理小游戏》的线上直播。