15天建立正确的投篮技术,篮球投篮专项训练方法

art职业篮球课程百度网盘 2023-10-11 19:07 751 墨鱼

art职业篮球课程百度网盘

15天建立正确的投篮技术,篮球投篮专项训练方法

但他毕竟刚30岁，而且并非那种纯靠身体打球的中锋，虽然移动和力量退步不少，可低位和投篮技术犹在，只要对手没有强力内线，考辛斯还是能够打出全明星级的表现，在他最近首发出战3场比赛2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮视频课9分23秒4 2.3 肌肉记忆建立以及自动执行视频课8分46秒5 2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量视频课8分36秒6 2.5 第一次跳投训练，投篮姿

一、15天建立正确的投篮技术网盘

ˋωˊ 3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp4 4-2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4 5-2.3 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4 6-2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4 7-2.5 第一次【加更福利】初阶：15天建立正确的投篮技术国家队选手的训练方法，15天变身神射手，修正建立完美投篮姿势已完结| 共20课时，含2场直播Leonzhuuuu 2021年11月07日我参与了投票EDG

二、准确投篮

投篮脚步：提升投篮稳定性实战运用：真正做到投篮快、准、稳雷吉教练在教学过程中会指出常见的投篮错误并纠正学员的不良习惯每个动作有详细的演示和技术讲解要你吃透摸透教学的Pro Shot 初阶：15天建立正确的投篮技术资源简介：课程目录1-1.1 先导片.mp4 2-1.2 通用细节阐释.mp4 3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp4 4-2.2 理解习得投篮路

三、正式投篮姿势

安静一个人练习，每一次练习要有目的，练习运球的时候不要投篮，一次也别投。菜鸟别看视频，视频里面的招式大部分你用不到，因为不管是控球技术还是速度，幅度，体质，a.单手手腕回拨(控制手臂) 每组右手(投篮手)一分钟25-35次左手一分钟20-30次· b.篮下持球快速纵跳每组15-20次休息！你没有看错！最后一几天就是这么不一样！主要是通过第二部

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：篮球投篮专项训练方法