运动后不能喝冰水,运动后多久可以喝冰水

运动后不能喝冰水,运动后多久可以喝冰水

引发消化系统功能紊乱4 运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不首先，大家别慌，运动后是可以适量的喝冰水。其实运动完喝冰水，可以迅速帮助身体核心部位降温，避免中暑或者脱水。我自己运动完就比较喜欢喝冰水。但是也不是所有人能喝。比如你有

运动后不能喝冰水很多人在经过剧烈运动比如跑步之后会习惯喝冰水，因为剧烈的运动导致身体大量出汗，身体缺水人们会感觉到很渴，所以迫不及待地想喝水补充水分，尤其是冰水更能解渴，但运动不能喝冰水。因为在运动以后，胃肠的血管扩张，血液循环加快。如果喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使

运动后可以喝冰水吗展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"很多原因，比较常见的有抽很多烟，连续熬夜，喝很多引起兴奋的饮料，情绪激动，以及如新闻中提到的剧烈运动后突然猛喝冰水等等等等，都容易导致心脏血管的痉挛。这些也是造成年轻人

因为超负荷运动，很容易导致猝死，所以要做到运动负荷与自身能力相匹配。特别提醒如果运动中出现明显气喘、心慌等不适，一定别硬撑，建议停止运动观察情况。除了运动后不能喝冰水外引起消化系统紊乱运动后大量喝冰水，突然受到冷刺激，肠胃道的血管会剧烈收缩，从而导致消化系统的功能紊乱，不利于水的吸收，不但不能解决口渴，还可能导致生病。为什么运动完不能喝冰

运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生运动完通常是不可以喝冰水的，否则可能会刺激胃肠道，造成胃肠道不适的症状。一般在刚运动完之后，体内的血液循环加快，会产生热量，同时胃肠道血管扩张，如果在此时喝冰水，会刺激