体前变向运球教学讲解,原地体前变向不换手运球视频

体前变向教案 2023-02-09 12:23 837 墨鱼

体前变向教案

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一、低重心正常运球时重心都比较高，在做体前变向时需要压低重心、屈膝、压背降低运球高度。低重心的状态，身体更好发力，能更轻易的过掉防守人。二、晃肩如果体前变向是最基础最经典，但也是最好用的过人技巧之一。当年艾弗森就以一个大幅度体前变向吃遍天下。越是简单的东西，想要做好就越难，想要用体前变向骗过对手并完成突破，需要注

运球急停急起时，要停得稳、起得快。4.体前变向换手运球变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。动作方法]:运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，体育学科《体前变向换手运球》教案一、教学目标【知识与技能】能够说出体前变向换手运球的动作要领，80%的学生能够做出该动作。【过程与方法】通过学习体前

ˇ△ˇ 一、教学内容： (水平三)五年级小篮球：体前变向换手运球、游戏：篮球技巧挑战赛二、教学目标：通过小篮球体前变向换手运球动作的学习，让100%的学生能积极参与①学习过哪“体前变向运些运球方法？球”。②原地双手交替“V”字形运球。15′ 2、学习“体前1、学生观察、变向运球”1、教师讲解模仿练习。口诀：示

课的主题组织队形：四路纵队1、体前换手变向运球教学方法：教师一边示范动作要领：以右手为例，运球动作一边讲解动作要领，425年级：高三第次课人数：教师：基本局部队员从对手右侧突破时，1,体前低变向，要点是用最大力气，这样会熟悉的更快，抬头，不要养成低头运球的坏习惯。不要怕掉球！2,体前高变向，这里难度比第一个要高，掉球的次数会更多，不要着急，坚持住！3,体前变向

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