什么时候玩手机对眼睛伤害最小,怎么保护好自己的眼睛

眼睛视力多少才是标准的 2022-12-25 04:57 918 墨鱼

眼睛视力多少才是标准的

什么时候玩手机对眼睛伤害最小,怎么保护好自己的眼睛

现在手机、电脑及平板电脑等电子设备越来越普遍，很多人包括孩子喜欢在晚上睡觉前抱着智能手机玩，关灯以后玩手机对眼睛的伤害主要体现在以下三个方面：1、影响眼表、眼压：眼表任何时间段都伤害，下午三点左右，应该最合适，早上中午晚上都不适合，

仰卧的姿势不会压迫一侧眼睛，也不易使脖子、手肘酸痛，相对来说，对身体的伤害是最小的。四、尽量不超过一个小时如果玩手机的时间持续超过一个小时，不仅容易引无论是在睡前还是在平时，长时间玩手机的人会对身体造成伤害，连续使用手机上网、玩游戏宜控制在半小时内。眼睛感到疲劳时，可以眺望远方，手机最好别摸黑使用。这是因为屏幕与周边环境

流传说法：睡前最好不要玩手机，会伤害眼睛。较真鉴定：真确实如此查证要点：1使用电脑1小时后，很多人会出现视物模糊、眼胀、眼痛等症状，并且视疲劳轻重程度和使用视频终端的时睡觉时躺着玩手机，眼睛离电子屏幕很近，集中精力看屏幕，眨眼次数减少，容易造成眼睛干涩、刺痛和畏光，时间长了会增加晶状体的弯曲度，导致视力模糊。第三，肩部和颈部僵硬长时

＋０＋ 1-2岁最好不玩，玩的话也不要超过半个小时。2-3岁玩电子产品控制在一个小时左右。不仅要控制时间，还要把关内容，血腥暴力的游戏和动画片在让孩子看到之前一定要删掉。如何缓解视力二、关灯后玩手机，伤眼最厉害关灯玩手机、pad伤眼最厉害，亮屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升，引发闭角型青

想要保护视力，平时盯着电子屏幕看，15~20分钟就应该远眺1~2分钟，这样有助于缓解视疲劳，有助于避免对于青光眼，坊间流传得最多的说法是，在黑暗的环境下长时间玩手机会导致青光眼，严重的甚至会失明，这样的说法是真的吗？继发性青光眼是由于某些眼病或全身疾病

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