外翻足矫正,足内翻外翻图解

足外翻最好的矫正鞋垫 2023-07-31 13:11 330 墨鱼

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铛铛铛铛Q妈写了几篇关于足外翻的帖子、收到好多妈妈私信咨询各种问题。Q妈确实不是专业大夫，但阅娃无数，也各种查资料，学了两本足踝解剖书、看了知网上大部分相关的硕博论文，基本进行足外翻全程脚趾和脚跟不要离开地面每组30 次，做3 组- 🌟动作二：提踵练习上身直立，坐在椅子的边缘大小腿垂直，膝盖与脚尖保持同一方向将网球夹在两个脚踝中间脚尖点地，

(-__-)b 其实就是小腿肌肉，做小腿的提踵，可以纠正你的足外翻。更多细节可以看这个教程：拇指矫正器如果你的大拇指已经发生病变了。那么可以购买拇指矫正器，大约这种。大约看起来是这个足外翻的矫正是经需要一个不停重复练习的过程，平时给儿童的鞋底内侧垫上内增高，买矫正鞋，多给儿童给宝宝补钙和维生素D,并多晒太阳外，矫正不能偷懒工作间隙都可以做，可以把这

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