猪蹄花生黑豆可以一起煲汤吗,花生米炖猪脚最简单方法

黑豆煲汤的最佳搭配食材 2023-12-18 22:10 247 墨鱼

黑豆煲汤的最佳搭配食材

猪蹄花生黑豆可以一起煲汤吗,花生米炖猪脚最简单方法

花生黑豆猪脚汤具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动以及美容养颜等功效。花生黑豆猪脚汤含有丰富的粗纤维、豆固醇以及大豆蛋白质，可以降低胆固醇。花生黑豆猪脚汤能够帮助胃肠蠕动，促使体可以啊，黑豆花生猪蹄汤

【材料】猪蹄1只、黑豆300克、花生仁120克、杜仲12克、防己30克

＞▽＜【做法】（

花生、黑豆和猪脚一起放入电高压锅，加水适量(要没过猪脚) 步骤5 选择煲汤模式，约50分钟步骤6 放盐调味出锅了，猪脚可以沾着酱油吃，很提味专注家常美食菜谱研究，欢迎关注公众号：鲜燕夫人，让你轻松3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。食疗作用：性平，味甘

2、黑豆、花生、芡实、红枣分别洗净，与猪蹄一起放进砂煲内，加适量清水，用大火煮沸后，改用文火煲约3小时，调味后即可食用。提示：1、1-2人的份量用1.5-1.6升左右，3-4人的份量如果患者存在便秘的情况，可以适量食用猪脚花生黑豆汤，可以在一定程度上缓解便秘的症状。3、提高免疫力猪脚花生黑豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等

猪蹄含有大量的油脂，能够滋养肠道，促进肠道蠕动，适合肠道干燥的人群。两者一起食用可以滋润肠道，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。3、促进消化花生含有丰富的蛋白质、5、还可以加入花生、核桃等食材一起煲汤；春天时湿气重，可以加入一把炒薏米同煲，可以祛湿。2. 黑豆炖猪蹄的功效和作用煲猪脚可以放黑豆花生黄豆，不可以放红

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