青少年控制情绪的书籍,青少年如何调控情绪

国外对青少年情绪控制的研究 2022-12-29 00:27 864 墨鱼

国外对青少年情绪控制的研究

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推荐5:《哈佛大学青少情绪管理课》作者：郝言言本书能让孩子及时了解自己情绪并且给予正确的管理，再将这种情绪控制力灵活运用到现实的学习和生活中。还能让孩子明白哈佛大学的学子是人就会有情绪，如何控制情绪是每个人一生都要面对的课题，有助调整情绪的好书也自然层出不穷，maigoo小编就为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，包括：如何控制负面情绪、情

《情绪自控力：青少年战胜愤怒的行动计划》「美」丽萨M 萨伯《青少年走出抑郁的行动计划》「美」丽萨M 推荐理由：一本轻松而迷人的心理情绪史精彩书摘：“千变万化才是心情，喜怒哀乐才是生活。人们的心情是相当丰富的，千回百转，细腻而不可捉摸。如果我们仅仅将情绪当作大脑的几

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我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。以下是小编为大家整理的关于情绪的心理学书籍推荐，希望能够帮助到大家。情绪1:《别跟自己过不去》本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积

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