空腹正常餐后2小时血糖高怎么办,10个糖耐9个不过关

吃完饭就躺着血糖会高吗 2023-10-18 15:21 613 墨鱼

吃完饭就躺着血糖会高吗

空腹正常餐后2小时血糖高怎么办,10个糖耐9个不过关

最近我刷了很多视频、我发现他们都说吃粗粮后2小时血糖正常、三小时就会升上去一些～然后我也开始测餐后3小时血糖、我发现我吃了粗粮后2小时血糖基本是正常的、但是我餐后三小时血空腹血糖正常，餐后两小时血糖高，可以从饮食上入手。在饮食上尽量选择升糖指数不要太高的食物，比如

空腹血糖正常，餐后2小时血糖高可以采取调整饮食和选择控制餐后血糖的药物进行治疗等两种方式处理。1.调整饮食。空腹血糖正常，餐后2小时血糖高的患者在饮食上要注意不要吃升餐后2小时血糖高怎么办？从下面四方面来进行改善1.坚持运动很重要，特别是瑜伽、游泳、散步等有氧运动对于降血糖具有非常大的效果，建议要选择在吃完饭后半小时开展运动，运动时

ˋ△ˊ 4生理期影响血糖波动5情绪、压力、心情不好影响6口腔不健康7晚餐吃太多吃太晚8盲目晚上加餐(加餐指导) 内容补充：空腹血糖是指在隔夜空腹(至少8～10小时未进任何食物，饮水除外)餐后血糖高于正常值，但空腹血糖在正常范围，临床称为“餐后高血糖”。正常人吃饭后，在胰岛素的作用下，餐后2小时血糖值会小于7.8 mmol/L,并且在下一次进餐前能够使血糖回到正常水平。

这种清晨空腹高血糖现象处理起来比较麻烦，临床上常在患者晚睡前，用中效胰岛素进行皮下注射来控制黎明现象。中效胰岛素的作用高峰期为注射后6～12小时，晚睡前使用，其高峰期正好作用空腹血糖高，餐后血糖却正常，这是为什么？空腹血糖高，餐后血糖却正常，这是为什么？发布于2022-10-30 19:00· 4984 次播放赞同1添加评论分享收藏喜欢举报

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