欧文脚踝扭伤多久能恢复,打篮球脚踝扭伤肿了走路也不能走

詹姆斯脚踝90度扭伤 2023-12-14 14:24 115 墨鱼

詹姆斯脚踝90度扭伤

欧文脚踝扭伤多久能恢复,打篮球脚踝扭伤肿了走路也不能走

如果扭伤较重（二级扭伤，韧带中度撕裂），一般至少要通过1~2周才能恢复运动功能。如果扭伤非常严重（三级扭伤，韧带重度撕裂甚至完全断裂、脚踝发生骨折），这种情况甚至需要手术心态要调整好：一个月不行那就两个月，两个月不行那就三个月，三个月不行那就半年，我们以后的人生道路还长着呢，千万不要被这一个小小的脚踝扭伤所打败。但是我说这句话的前提是个人要

一级扭伤的恢复周期一般在1-2周左右，二级则是在4-6周，三级恢复周期通常需要6-12周，但扭伤级别仅仅只是一个泛泛的概念，只能确定一个大方向，具体要休多久，还需要看脚踝的部位和类型。脚踝扭伤通常需要2~4周恢复，具体原因如下：第一、轻度扭伤局部肿胀一般持续1~2周，经局部冷敷、患肢制动、患肢抬高以及踝泵训练等治疗后肿胀可逐渐消退，脚踝扭伤在2周左右即可

患者踝关节扭伤后恢复的时间需根据具体损伤情况，以及针对损伤所接受的治疗方式而决定，轻症患者短则1-2天、长则7天左右恢复，病情较重的患者通常需要6周左右的时间恢复，而更严这种伤主要靠养，我准备第二周开始通过游泳来促进恢复。欧文肯定能受到更好更精准的医疗，希望他能快速

对于经常踝关节扭伤的朋友：1.建议注意休息，停止活动和走动2.24小时内冰敷，24小时以后热敷，同时配合脚踝扭伤多久能好，需结合实际情况判断。如果是轻度扭伤，1~3周就可以恢复；如果是重度扭伤，需要4~12周才能恢复。1.轻度扭伤：对于轻度扭伤，可能只需要适当的休息，停止进行运动

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