站桩的气血流通线路,站桩怎样打通经络图解

站桩打通肝的前兆 2023-10-13 23:04 728 墨鱼

站桩打通肝的前兆

站桩的气血流通线路,站桩怎样打通经络图解

我们平时没条件去自然之内站桩，可以选择在楼下小区中或是公园里，想要把骨中寒排出，先从站桩起，这种站桩的姿势可以调动全身气机，促进气血流通。万动不如一静，万练不如一站，每天站桩这就是所谓的「正气内存，邪不可干」「气血流通，百病不生」。练习站桩就可以养元气，补足精气神，促进气血流通。千百年来的实践证明，练习站桩就可以养元气，补足

“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这个姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，哪有这么神奇啊。其实不然，站桩不是站在木桩上，还要注意一点，在腿部未通前不要提肛，通了以后再提，这里的原因是跟气血运行线路有关的，这里先不叙述。第三是沉的阶段，气血通了以后，自然会下沉到腰以下，沉到腿部时，就会出现千斤坠

?▂? 一开始学习的是马世琦老师的站桩法，双手交叠放在肚脐上，微微屈膝，拉直后脊梁的那种。看似简简单单的一站，身体在一定时间内处于相对静止状态，就可以调动全身的气机，疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，增强细胞功能，祛病延年。经几分钟、几小时站桩感到功感

站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态‼️运动首先是消耗气血，再通过吸收营养增补气血，所以我们运动的原则也是在最可能减少消耗的同时，最大程度上增气血。👉就如同花最少的钱，办最大的事。这就是我一直推崇站桩的原因，

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