压腕教学,投篮压腕教学视频教程

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以上几种压腕手型是篮球场上常见的几种压腕手型，投篮后压腕手型跟持球时的姿势有很大关系，第二种压腕手型是一种比较理想的压腕手型，大家可以通过尝试来找到比较适合自己的压腕手型首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文学会压腕+发力！让你拥有库里的射程(下) 投篮射程#篮球实战技巧#投篮#投篮动作#库里#

手以掌形的形式向上，用腕的力量去提拉出去。动作二：压腕手在掌形的状态下，放平之后腕向下的一个过程。一般提腕和压腕会放在一起做，先提再压。动作三：摊手手在掌形的状态下，手压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循

手掌呈放松状态用手掌托球上去，手腕后屈约60度，用手掌主导手腕前曲，手腕带动手指下压完成拨直，负责最后出手纠偏的手指会正对篮筐指向地面，手掌主导的压腕可以使投篮获得更多向上的力篮球压腕怎么用力压腕练习如下：拿球在自家的墙上练习“投墙”，刚开始在稍近的距离练习压腕，把球用腕部的力量轻轻投至墙上，然后反弹至手上，再投至墙上反复练习

01:10起跳挥拍后仰怎么办01:02你永远学不会认知以外的动作01:10起跳挥拍后仰怎么办01:13混双女队员如何应对被偷后场01:29请重视打球引起的伤痛问题01:34扩大的你的防守范围02晶晶蒙古舞入门第二节提压腕蒙古舞硬肩教学播放量：1.8万零基础必学——垫步播放量：27.7万藏族舞基本知识―弦子舞屈伸动律·坐懈胯动律播放量：2万藏族舞基础训练，指导

手指压腕VS手掌压腕在投篮技术中压腕对投篮射程以及投篮的精确度有重要影响，很多人投篮会忽略压腕，或者不知道该如何压腕！本期视频解析投篮技术中关于压腕的细节。#投篮教学#篮球投篮动作：保持良好的身体平衡和姿势，用上述的腕部动作来辅助投篮。将球从合适的位置抬起，用手臂控制投篮力量和方向，并在释放时用腕部产生额外的力量。反复练习：通过不断地练习