每天坚持读书一小时的好处,每天坚持跑步的好处

如果每晚坚持读书一小时 2023-08-01 16:45 657 墨鱼

如果每晚坚持读书一小时

每天坚持读书一小时的好处,每天坚持跑步的好处

每天坚持读书一小时，成果非常可观哦！比如这个暑假，我们就是每天晚上坚持读书一小时左右，截止到上周末，已经完成费孝通的《乡土中国》余秋雨的《文化苦旅》朱光潜的《谈美》。目前开从19年夏天，我开始每天阅读一小时。虽然只有一小时，但日复一日地坚持，依然是一个有难度的目标。为了坚持下去，我想了很多办法。比如加入读书会、听书、把学习到的知识应用于实践等等

就像我每天读书一小时一年360个小时在阅读兴趣书籍上，而这些时间无论放在哪个领域都足够入门甚至是精进了。2、把读书当作生活中毫无意义的习惯去习惯才是坚父母若是真坚持每天陪孩子读书一小时，做到了有效的陪伴，会给孩子带来什么好处呢？1.养成良好的阅读习惯。习惯是一种优秀，优秀是一种习惯，好习惯的养成自然需要时间，都是日积月

坚持阅读会使人性格开朗，改变思维方式日复一日的上班生活已经对生活有点小麻木，偶尔看不惯别人的作风，甚至不理解周围人的一些想法，久而久之就懒得去维持人际关系。于是利用业3、每天坚持读书一小时不要觉得读书没有用，每天坚持一小时，一个月下来你就会发现自己的不同。做个饱读诗书的人，你所读的书都会在不同的时间和地点回馈你。4、每天坚持运动一小时

1、精神刺激(脑力锻炼)。研究表明，持续的精神刺激可以减缓(甚至可能预防)阿兹海默氏症和痴呆症，因为保持你的大脑活动和参与可以防止其失去动力。就像身体里的其这就是记忆力，而把它换成更加科学严谨的说法，记忆力= 编码+ 提取~

ˇ＾ˇ 早上是精神最好的时候，思维敏捷，精力充沛。早起一个小时，能高效做完好多事情。比如读书、写作，思考等每天读书一小时的好处盘点：1、增加我们的知识深度。虽然我们可以通过刷微博、微信或者在互联网上方便到看到很多实用的知识，但互联网这种属于碎片化的阅读方

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