3岁宝宝吃西兰花的做法,九个月宝宝西兰花吃法

3岁宝宝吃西兰花的做法,九个月宝宝西兰花吃法

1、西兰花土豆泥。把土豆去皮，放入沸水里煮熟，然后把西兰花同一朵放进沸水里煮，把土豆和西兰花从沸水里捞出，切碎，剁成泥，再把两种泥糊混在一起。或者在里面加些鱼泥，或者鸡蛋食材：西兰花，香菇，虾仁，蒜。调料：蚝油，生抽，盐3⃣:西兰花木耳炒火腿清脆爽口低脂菜，简单易做，低脂清爽好吃又营养！食材：木耳，火腿肠，葱，蒜，西兰花调料：生抽，蚝油，盐4⃣:西兰花香菇魔

☑步骤1:土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透；☑步骤2:西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下；☑步骤3:焯水后捞出剁碎；☑步骤4:将蒸好的土豆碾成泥；☑步骤5:土豆与西兰花搅匀，捏做法：1、西兰花洗净，切成小块，洋葱切成小块。2、锅中加入洋葱和西兰花翻炒3分钟，加入鸡汤和水，加盖焖煮15分钟。3、用电动搅拌器将汤打碎之后用过滤网滤除汤

1 首先将山药去皮切小块，西兰花焯水切小块。2 然后将西蓝花、山药、鸡蛋用料理机搅碎。3 继续加入一勺面粉搅拌均匀。4 接着将碗底铺一层油，倒入调好的糊糊，保鲜膜封上，加盖蒸203、将西兰花、胡萝卜洗净，切块；点击添加图片描述(最多60个字)编辑4、准备好一锅清水，放入切好的西兰花，加入适量盐，油，中火煮开。点击添加图片描述(最多60个字)编辑5、煮至西兰

首先准备好洗好的食材；将锅中加入水，放入西兰花和虾仁，水开后煮1-2分钟，将水倒掉；然后再加水煮3-5分钟。将西兰花和虾仁捞出，面条下锅；将煮好的西兰花和虾仁切碎，下锅和面条一1岁+宝宝一周午晚餐食谱合集来了~可以照着吃‼️

✅星期一

主食：肉松拌饭

˙▂˙ 蔬菜：蒜泥茄子

主菜：板栗鸡块

✅星期二

主食：米饭

蔬菜：杏鲍菇丝

主菜：茄汁鳕鱼块

≥▽≤ ✅星期三

主食：海苔拌饭

⊙＾⊙ 🥣：

1.直接让宝宝拿着吃：把西蓝花切成合适的大小，煮熟后冷却到适当的温度，直接让宝宝拿着吃。这样既锻炼宝宝的咀嚼能力，对宝宝手眼协调能力也是一种锻炼哦。2.做西蓝花土豆泥：把西8个月宝宝怎么吃西兰花这时候给孩子吃西兰花可以将其做成菜泥给孩子吃，当然，也可以做成牛奶西兰花粥来给孩子吃，具体的做法是把西兰花的皮、纤维质等等清理干