半马300配速是多少,半马一小时36分配速

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六、全马600方阵(配速831) 1哈哈2Leon 3国进4小陈(枝) 5 七、半马145方阵1. 八、半马200方阵(配速541) 1徐风2陈生3逆水行舟4 阿威5 九、半马230方阵(跑进230没问题，有一定跑量的（月跑量100以上），跑到200到210都正常。我认识一个女孩子首次半马就跑

＞△＜ 该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、二级以及三级，广大跑者可以对号入座，看看自己是配速参照表(数据仅供参考),可以根据自己的半马或全马所用时间对照配速，希望对广大喜欢跑步的你有用；因为没有PDF格式上传格式，只能上传JPG图片格式了；如需要PDF

＼　＿　／ 马拉松/半马配速表(简单计算版349阅读0 0 发表评论发表作者最近动态阿道耶耶2023-08-15 各国汽油购买力排行榜按照平均工资和该国全文阿道耶耶2023-08-15 海豚噗噗粉内饰仅供大家参考陈丹是路跑赛事的从业者，也是成都跑圈十分活跃的人物，今年成马，她将担当自己最爱的半马300关门兔，想要完赛的半马选手，一定要跑在她的前面哦。姓名：杜敏配速：半马230 兔子经历：2