投篮发力顺序,投篮的发力点在哪

投篮压腕技巧口诀 2023-08-26 15:18 552 墨鱼

投篮压腕技巧口诀

投篮发力顺序,投篮的发力点在哪

今天KBT将为你全方位解析三分球的发力要点以及细节，让三分球成为你最稳定也是最具杀伤力的武器。0 投篮动作顺序1.准备动作（1）膝盖弯曲，双脚与肩同宽，重心平均分配在两脚上；（2）手臂呈L状，手肘向两侧折叠；（3）手掌打开，手掌面向来球方向；（4）投篮脚在后。（5）接球

1 1、主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，

路间小路关注库里投篮教学，下肢发力顺序库里式投篮，下肢发力顺序：先屈髋，后屈膝#小红书竞技场#投篮教学#投篮动作#库里投篮#投篮#库里#篮球不负热爱#篮球教学#投篮姿势#篮球201、先举球，后屈膝，再蹬地发力。这种也可以投的准，但显然速率超慢，连贯性非常差。2、先屈膝，再举球至出手点，蹬地发力投篮。这种最起码像那么回事了，类似于罚篮。但缺点依然同上。

1、一个简单的投篮动作其实需要全身协调用力，才能将球投好，其发力顺序应该是投篮前先屈膝，腿蹬地将力量传递到腰，再往上通过抬大臂、伸前臂，再通过手腕、手指的力量将球投出，用力顺序应从手指、手腕发力开始，弁以前臂、上臂的发力为主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。因为初学者对球的熟悉程度低，在投篮时无法精确地支配身体的各个部位对球的出手依

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