臂围35直观图,健身臂围标准对照表

怎么量臂围是正确的图解 2023-10-18 16:43 557 墨鱼

怎么量臂围是正确的图解

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正常情况下，男性臂围通常在25~35厘米左右。但是根据每个人的生长发育情况的不同，成年男性的臂围会有一定程度的差异。男性臂围可以反映男性上臂肌肉发育情况，再测量男性臂围他们不仅仅会做手臂力量训练，还会做手臂形态训练，通常臂围都能达到35厘米到40厘米之间。整体来看：在健身房，臂围低于35厘米的，往往都是一些瘦人。而胖子和经常训练的人群，他们的臂

根据统计：上臂围大于35cm，就已经是非常高的水平！估计大家觉得这个结论很搞笑，但这就是大数据评测的结果。由于工作学习的关系，我曾经在数座大城市的多个健身房呆过，掌握了臂围3.臂围超35cm:普通人的佼佼者，有一些训练痕迹4.臂围38cm:女生看了都会说好大，会问有腹肌吗5.臂围40cm:健身房的高手，有一群迷弟6.臂围45cm:健身房天花板级别，傲视群雄的存在

答案是：在健身房，男生臂围35厘米属于普通大众水平。在健身房有三类人群，一种是瘦人，一种是胖子，还有一种是中间人群。打开网易新闻查看精彩图片对于瘦人来说，他们的体脂率偏低，NBA英雄

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