感觉肚子瘦了但腰围没变

怎么上谷歌 2022-12-07 12:54 503 墨鱼

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感觉肚子瘦了但腰围没变

部分人群经过科学的饮食控制及积极的运动锻炼后能够在体能、精神面貌等方面有明显的改观，不管是自己还是在他人的认知中，都能够明显的感觉自己已经瘦了，但是体重却没有明显的减肥体重下降腰围没变可能是由于内脏脂肪过多，可能是饮食上没有控制好等各方面的因素所导致。在减肥期间一定要做好饮食上的控制，不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物。平时

健康指导：您好，对于您这种情况，建议通过锻炼减少腰围，可以选择坚持做仰卧起坐，刚开始可以少做些，循序渐进的增加，做完仰卧起坐后要适当进行按摩，有助于缓解酸痛减肥体重下降腰围没变可能是由于内脏脂肪过多，可能是饮食上没有控制好等各方面的因素所导致。在减肥期间一定要做好饮食上的控制，不要吃一些油腻以及富含胆固醇

＋△＋这个一般不太好减的，只能是肚子上的肉比较多，肉少了以后，才可能减一点，肉如果少的不多，腰围也不会有变化的，那需要适当控制一下，不要宵夜，少吃油腻。患者咨询记减肥围度没有变化可能是因为减肥时间较短导致的，也可能是因为本身就比较瘦，减掉的斤数很少导致的。在减肥过程中，刚开始的体重下降是体内水分减少导致的，这时因为减肥时间比

体重下去腰围没有下去的5个原因1.水重量如果你减掉的知识碳水化合物，这些碳水化合物会与水一起储存在体内，那么你比如臀围，腿围，腰围没有变的话那就是说明你减的是水分和肌肉，没有减去体内多余的脂肪，说明你体脂

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