科比666训练计划,乔丹怎么长高的20cm

科比666训练计划,乔丹怎么长高的20cm

而一直将乔丹视为自己偶像的科比，同样模仿了偶像的自虐式训练，并且变本加厉，创造了独门“666训练法”，这个666并不是老铁666的意思，而是每周六天、每次训练6小时，每小时6组的意思。而一组训5. 计划和安排你的一天另一个训练自己变得更加自律的好方法是计划好你的一天，安排好你的工作和任务。想想你今天是怎么过的，你有计划吗？当你有了做什么，去哪里，或见谁的计划，这并

而我们熟知的“黑曼巴”科比也是一个训练狂魔，为了突破自己，科比还创立了666魔鬼训练法，具体的训练流程虽然没人知道，但是这个训练强度可不是一般人能够接受的，甚至有些NBA球员韦德12中9高效砍下全队最高27分，科比14中7砍下20分，詹姆斯9中6砍下14分。其中科比的20分中有2

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科比666训练计划当然如果是我们平常训练的话没必要去投那么多的三分其实小编个人建议这个阶段放在最后比较好因为最累的时候练习投篮有助于你在赛场上比赛时投篮命中率更加稳定科比.布莱恩特666训科比的刻苦训练得到了太多的流传，“凌晨四点半的洛杉矶”、“666计划”、“比乔丹更刻苦”等等，科比对待训练可谓是痴狂了，他的666计划，一天训练6个小时，一周训练6天，持续不

虽然是凌晨四点的洛杉矶篮球训练馆内已经看不到那个熟悉的投篮身影，但是很多人仍然想知道凌晨四点的科比到底在练一些什么项目，才能让这个男人无所不能。今天大家就来了解一下科比的科比有666魔鬼训练计划(每周训练六次，每天训练六个小时，这六个小时又分为六个项目),但这些计划是有科学指导的。历史上有盲目训练练废的，如阿里纳斯盲目高强度训练，甚至模仿卡尔马龙