打球怎么快速过人,怎么变向过人

打球怎么提高命中率 2023-10-15 14:30 464 墨鱼

打球怎么提高命中率

打球怎么快速过人,怎么变向过人

(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文HZ-宗介关注打篮球必备的五种过人方式，收藏起来进攻手段不再少，快get吧！ 2021-04-15 这是一片荒地，点

≥＾≤ 这种是最简略的，还有一种是最管用的，那就是双球操练了。办法是站在底线双手个持一球。一手做前变加入我们中文江哥🏀带你学篮球(私教) 关注打球必备九种转身过人技巧如果你打球还不会过人，下面这九种转身过人你一定要加入你的过人技能包#篮球请就位#篮球教学#转身过人昨天1

再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳打篮球时，特别是街头篮球，怎样巧妙的过人是非常有用的，而且让篮球更加有了乐趣，那么打篮球怎样快速过人？下面分享一些经验。方法/步骤1 胯下运球晃晕对方。胯下运球时，力度要

＞﹏＜首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。优点：简单，实用，不易失误。动作分解训练：交叉步(crossover)训练每组20次，共五组。要10、传球稳准狠，不要飘高轻。11、盯一个队友很久了就不要传给他了。12、晚上视野不好的情况下打球

ˋ△ˊ 1、突破过人最简单、最根底的一招　　还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚或左脚向右上方或左上踏出一步，同时双手将球往一样方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出第一是变向过人，在运球时做出突破一侧的假动作随后变向突破另一侧，注意这一招的核心是速度个动作的幅度，首先是动作一定要快，其次是变向的幅度要大，快速的将防守球员骗到一侧，

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